「誰かに話しかけるなんて気まずい」「迷惑がられたらどうしよう」——多くの大人がそんな不安を感じます。でも実は、話しかけられて不快に思う人は少なく、むしろ「嬉しかった」「ありがたかった」と感じる人の方が多いのです。まずは、深く考えず「ひと声だけ」でOK。たとえば「今日は人が多いですね」「その本、面白そうですね」といった“場の共有”から始めるのがポイントです。大事なのは、相手の反応に一喜一憂しないこと。「返ってこなければ、それまで」でOKという気楽さが、継続のコツです。話しかける勇気とは、自分から関係を開く“習慣”。1つのひと声が、想像もしなかった関係へとつながることがあります。
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