はじめに
「ウェルビーイング」という言葉を、最近よく目にしませんか？
なんとなく「幸せ」や「健康に良さそう」というイメージはあるけれど、実際に何を指すのかは分かりにくい——そんな方も多いと思います。
ウェルビーイングは、簡単に言えば「暮らし全体の調子」のことです。
たとえば、気分がいい日があるかどうかだけではなく、次のようなことも含めて考えます。
- よく眠れているか、体が無理をしていないか
- ひとりで抱え込まず、話せる相手がいるか
- 毎日の生活に、安心できる土台があるか
- 子どもや家族が、落ち着いて過ごせているか
- 自分の人生に「これでいい」という納得感が少しでもあるか
つまり、ウェルビーイングは「気分」だけの話ではありません。
体・心・人とのつながり・暮らしの安心まで含めて、「その人の生活が良い方向に向かっているか」を見ていく考え方です。
もうひとつ大切なのは、ウェルビーイングが「完璧な状態」を意味しないことです。
毎日いつも前向きでいる必要はありません。落ち込む日、余裕がない日があって当然です。
それでも、少し休めば戻ってこられる、支えてくれる人や場所がある、明日に向けた小さな一歩が見える——そうした状態を、ウェルビーイングは大切にします。
WLJI（一般社団法人ウェルビーイング・ライフジャーニー機構）は、ウェルビーイングを「目標として達成するもの」ではなく、人生の航路＝ライフジャーニーとして捉えています。
好奇心をきっかけに、人と交わり、無理のないサイズの体験を積み重ねていくことで、暮らしと心は少しずつ整っていく。私たちはそう考えています。
この文章では、ウェルビーイングの基本から、WLJIが大切にする「ライフジャーニー」の考え方、そして“人”だけでなく“街”のウェルビーイングまで、順を追って整理していきます。